Một trong những nguyên nhân phổ biến gây căng thẳng là cảm giác không đủ thời gian cho mọi việc. Khi lịch trình trở nên […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Quản lý thời gian và công việc hiệu quả
Sắp xếp công việc hợp lý và biết ưu tiên việc quan trọng giúp giảm áp lực trong cuộc sống. Khi có kế hoạch rõ ràng, bạn dễ dàng kiểm soát cảm xúc và tránh cảm giác quá tải. Đây là một trong những cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tinh thần khi đối mặt với nhiều thử thách.